64 días 64 vías

Una serie de reflexiones para llevar a cabo durante la Campaña por la No Violencia

Día 1  Ene 30  |  Valor
“Debes hacer las cosas que piensas que no puedes hacer”
– Eleanor Roosevelt

Día 2  Ene 31  |  Sonreír
“Si podemos sonreír en nuestra vida diaria… no sólo nosotros, sino todos se beneficiarán con ello. Esta es la más básica forma de trabajar por la paz”.
– Thich Nhat Hanh (maestro budista)

Día 3  Feb 1  |  Aprecio
“Elogiese tanto como pueda… El amor en nuestras vidas comienza con nosotros. Amarse a uno mismo puede ayudar a sanar este planeta”.
– Louise Hay

Día 4  Feb 2  |  Cuidar de sí
“No violencia hacia uno es cuidar de uno mismo”.
– Peter McWilliams

Día 5  Feb 3  |  Convicción
Nuestras creencias tienen un impacto en nuestras vidas diarias.
– Wayne Dyer

Día 6  Feb 4  |  Simplicidad
Simplificar es invitar a la tranquilidad.

Día 7  Feb 5  |  Educación
El conocimiento fortalece la convicción y profundiza su entendimiento. Estudie acerca del poder de la no violencia.

Día 8  Feb 6  |  Curación
La escritora, poeta, activista y profesora Maya Angelou convirtió una niñez traumática (fue víctima de abuso sexual) en el catalizador para desarrollar su creatividad y sus logros.

Día 9  Feb 7  |  Soñar
Martin Luther King, Jr. tuvo un gran sueño. ¿Cuál es su sueño por la paz?

Día 10  Feb 8  |  Convicción
Cuando Cesar Chavez organizaba a los trabajadores agrícolas, los instó a decir “Sí, se puede” cuando no supieran cómo superar los obstáculos.

Día 11  Feb 9  |  Contemplación
Recuerde siempre: “Como un hombre piensa en su corazón, así es él”.

Día 12 Feb 10  |  Conectar con la Tierra
“Olvidar cómo cavar y cuidar la tierra es olvidarnos de nosotros mismos”.
– Mahatma Gandhi

Día 13 Feb 11  |  Creatividad
La peor cosa que puede hacerle al alma humana es suprimirle su natural deseo de crear.

Día 14 Feb 12  |  Humildad
Cometer errores es parte del aprendizaje y del crecimiento.

Día 15 Feb 13  |  Reverencia
“Todos necesitamos belleza así como el pan, lugares donde jugar y orar, donde la Naturaleza puede sanar y puede alegrar y dar fuerza al cuerpo y al alma”.
– John Muir [ambientalista] 

Día 16 Feb 14  |  Gratitud
La famosa presentadora norteamericana Oprah Winfrey frecuentemente promueve la práctica diaria de la gratitud en su show.

Día 17 Feb 15  |  Integridad
Haga lo correcto. Spike Lee utilizó estas palabras como título para una de sus películas.

Día 18 Feb 16  |  Libertad
“Libertad es, por definición, cuando la gente se da cuenta de que son sus propios líderes”.
– Diane Nash [activista de los derechos civiles]

Día 19 Feb 17  |  Aceptación
“Resentimiento, miedo, crítica, y culpa causan más problemas que cualquier otra cosa”
– Louise Hay

Día 20 Feb 18  |  Perdón para uno mismo
Cuando usted se juzga a sí mismo, tiende a pensar que usted es lo que tiene o lo que no tiene. Sin embargo sepa que usted es mucho más que todas esas cosas.

Día 21 Feb 19  |  Inspiración
Piense en al menos dos personas que ejemplifiquen para usted la práctica de la no violencia. ¿Qué es lo que admira de ellos?

Día 22 Feb 20  |  Misión
“Mi vida es mi mensaje”
– Gandhi

Día 23 Feb 21  |  Oración
“La oración de corazón puede lograr lo que ninguna otra cosa en el mundo puede”
– Gandhi

Día 24 Feb 22  |  Armonía
Elegir no involucrarse hoy en algún tipo de rumor contribuye a la armonía y paz en las relaciones interpersonales.

Día 25 Feb 23  |  Simpatía
Para el humorista Will Rogers, los extraños eran simplemente amigos que aún no conocía.

Día 26 Feb 24  |  Respeto
Gandhi enseñó: “El lenguaje es un reflejo exacto del carácter y el crecimiento de quien habla”.

Día 27 Feb 25  |   Generosidad
La Madre Teresa decía: “Hay una pobreza oculta más penetrante que la falta de dinero, es la pobreza del corazón”.

Día 28 Feb 26  |   Escuchar
Aprenda a escuchar los sentimientos por detrás de las palabras que le dicen.

Día 29 Feb 27  |   Perdonar
Cuando perdonamos, somos libres de dejar ir el pasado y continuar con nuestras vidas.  No justificamos el comportamiento hiriente pero comprendemos que existe algo dentro de nosotros que es más poderoso e importante que esta mala experiencia.

Día 30 Feb 28  |   Enmendar
Haga enmiendas hoy.

Día 31 Mar 1   |   Elogiar
El elogio ayuda a las personas a crecer y a saber que importan.

Día 32 Mar 2   |   Paciencia
De acuerdo con Cesar Chávez “No-Violencia no es inacción… Es trabajar duro… Es la paciencia para ganar”.

Día 33 Mar 3   |   Reconocimiento
Dígale a alguien cual ha sido la diferencia que él o ella ha hecho en la vida de usted.

Día 34 Mar 4   |   Amor
Gandhi escribió: “La no-violencia está basada en el supuesto según el cual la naturaleza humana es esencialmente una, por tanto, responde indefectiblemente a los requerimientos del amor”.

Día 35 Mar 5  |   Comprensión
Thich Nhat Hanh dice: “Cuando usted comprende, no puede dejar de amar… Vea a todos los seres vivos con los ojos de la compasión”.

Día 36 Mar 6    |   Atención
Si actuamos en cada momento con compostura y atención, cada minuto de nuestra vida será una obra de arte.

Día 37 Mar 7   |   Cortesía
Hoy ceda el paso o el lugar a otra persona.

Día 38 Mar 8   |   Bondad
Todos los días escuchamos de aleatorios e insensatos actos de violencia. Participe en la contrarrevolución de la bondad iniciada por Anne Herbert: Realice 3 actos de bondad el día de hoy.

Día 39 Mar 9   |   Diálogo
Marianne Williamson describe una sociedad saludable como aquella en la cual “aquellos que difieren pueden hacerlo con honor y respeto por las opiniones de otras personas y apreciando nuestra naturaleza humana en común”. En Desiderata de Max Ehrmann, el escritor dice: “Di tu verdad en forma clara y tranquila, y escucha la de otros.”

Día 40 Mar 10   |   Unidad
Las diferencias dan variedad a la vida y son a menudo sólo superficiales.

Día 41 Mar 11  |   Apertura
“Quien construye una cerca deja más afuera que adentro”
-Proverbio turco.

Día 42 Mar 12  |   Corresponsabilidad
En situaciones de conflicto la responsabilidad personal es lo que permite responder por nuestra contribución al conflicto.

Día 43 Mar 13  |   Singularidad
Dale Carnegie dice que la necesidad más grande del ser humano es de amor y aprobación.

Día 44 Mar 14  |   Cooperación
Cuando trabajamos juntos somos más fuertes que cuando lo hacemos solos.

Día 45 Mar 15  |   Autodominio
Cesar Chavez, organizador de trabajadores, enseñaba: “Si usas violencia entregas parte de ti a esa violencia. Por lo tanto dejas de ser el amo de tu propia lucha”.

Día 46 Mar 16  |   Compasión
La Madre Teresa nos imploró tratar de “encontrar alguien que piense que está solo y hacerle saber que no lo está”.

Día 47 Mar 17  |   Desarme
Converse hoy con alguien acerca de cómo sería el mundo si no existieran armas ni necesidad de ellas.

Día 48 Mar 18  |   Ecología
Valore la Tierra conservando los recursos naturales y evitando la compra de productos que agotan la lluvia, los bosques o explotan la fuerza de trabajo.

Día 49 Mar 19  |   Honrar
Albert Einstein dijo: “Hay sólo dos maneras de vivir la vida. Una es como si nada fuera un milagro. La otra es como si todo fuera un milagro”.

Día 50 Mar 20  |   Elección
Hoy tome consciencia de cualquier chiste o comentario que muestre falta de respeto hacia grupos etnicos, mujeres u hombres, grupos de personas, grupos religiosos, o a la comunidad LGBT.

Día 51 Mar 21  |  Apoyo
“Cuando alguien se compromete con la no-violencia,” dice Thich Nhat Hanh, “una fuerza para el cambio es lanzada.   Cada acción por la paz requiere de alguien que muestre el coraje de desafiar la violencia e inspirar el amor”.

Día 52 Mar 22  |  Igualdad
¿Ha notado la variedad de grupos distintos de personas que participan en sus actividades y vida diaria?

Día 53 Mar 23  |  Acción
“Pocos tendrán la grandeza de cambiar el curso de la historia, pero cada uno de nosotros puede trabajar para cambiar una pequeña porción de eventos, y en el total de todos estos actos se escribirá la historia de esta generación”.
– Robert F. Kennedy

Día 54 Mar 24  |  Dar
Practique la generosidad compartiendo tiempo, energía y recursos materiales con aquellos que los necesitan. Ordene su closet, cajonera o garage.   ¿Hay cosas que ya no use y que puedan ser útiles para alguien más?

Día 55 Mar 25  |  Responsabilidad
La calidad de su comunidad comienza con usted.   Asuma la responsabilidad por la calidad de su comunidad dondequiera que se encuentre.

Día 56 Mar 26  |  Autosuficiencia
Las personas necesitan la dignidad de trabajar y la oportunidad para sustentarse a sí mismos y a sus familias. La autosuficiencia económica es un requisito para un mundo noviolento.

Día 57 Mar 27  |  Servicio
El Dr. Martin Luther King, Jr. decia: “Todos pueden ser grandiosos… porque todos pueden servir.  Para servir no hace falta un título universitario. Usted sólo necesita un corazón lleno de gracia y un alma generada por el amor”.

Día 58 Mar 28  |  Consciencia Ciudadana
Robert Muller, antiguo asistente del Secretario General de las Naciones Unidas, insistía: “use cada carta que ud. escriba, cada conversación que tenga, cada reunión a la que asista, para expresar sus más importantes convicciones y sueños”.

Día 59 Mar 29  |  Intervención
El abuso en el consumo de alcohol y drogas es al mismo tiempo causa y consecuencia de la violencia.

Día 60 Mar 30  |  Testimoniar
“Todos estamos vinculados” escribe la poetisa Gwendolyn Brooks. Aquellos que practican la no-violencia no pueden cerrar los ojos a la injusticia y la crueldad. Estamos aquí para testimoniar la justicia y la compasión.

Día 61 Mar 31  |  Paz
Thich Nhat Hanh escribió: “Practique regar las semillas de la alegría y la paz, y no las semillas del enojo y la violencia y así se transformaran los elementos de la guerra en todos nosotros”.

Día 62 Abr 1  |  Compromiso
Tómese cinco minutos para reflexionar sobre su compromiso con la no violencia. Escriba lo que significa para usted y que es lo que usted está dispuesto a realizar como consecuencia de este compromiso.

Día 63 Abr 2  |  Liberación
Un proverbio Sufi dice: “Cuando el corazón lamenta por lo que ha perdido, el espíritu se regocija por lo que ha encontrado.”

Día 64 Abr 3  |  Celebración
Hoy, regocíjese por el trabajo que ha realizado. Celebre esta jornada que ha emprendido junto a miles de personas que creen que cada individuo puede llevar al mundo rumbo hacia la paz al elegir las acciones no violentas.
“Nunca dudes de la existencia de un pequeño grupo de ciudadanos responsables y comprometidos que pueden cambiar el mundo. En realidad, es lo único que ha logrado hacerlo.”
– Margaret Mead

 

 

CENP.ORG

El CENP tiene como objetivo el estudio y difusión del Nuevo Pensamiento. Promueve el Pensamiento Positivo, el Entendimiento Intercultural y la No-Violencia.

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